Fatimah Ramuji NAIB YANG DI PERTUA
Number of posts : 1 Age : 56 Lokasi : Kota Kinabalu Jawatan : Timbalan Pengarah Audit Sabah Seksyen / Unit : Ibu Pejabat Audit Kota Kinabalu Registration date : 2009-01-04
| Subject: Tips Untuk Merasa Bahagia Sun Jan 04, 2009 8:23 pm | |
| TIP UNTUK MERASA BAHAGIA
Perkara paling asas untuk mendapatkan kebahagiaan ialah kita mesti selesa dengan diri sendiri dan menerima kelebihan serta kekurangan diri dengan hati terbuka. Sedari hakikat kita bukan sempurna… Antara cara untuk melahirkan bahagia dalam diri kita adalah seperti berikut:
1. memilih untuk bahagia – pilihan ditangan anda dan emosi anda adalah dibawah kawalan anda. Apabila perasaan positif dipupuk, kegembiraan akan terpancar dan melahirkan ketenangan jiwa. Sentiasa bergaul dengan orang-orang yang positif kerana ia mampu mengubah perspektif anda.
2. perasaan syukur – sentiasa bersyukur dengan apa yang anda miliki, sekurang-kurangnya anda tidak menyusahkan orang lain. Jangan terlalu membandingkan kekurangan anda dengan kelebihan orang lain. Ingatlah setiap manusia ada kelebihannya tersendiri, tidak terkecuali anda. Yakinlah dengan kebolehan anda.
3. sikap pemaaf – memendam kemarahan dan berburuk sangka akan memakan diri anda sama ada dari segi mental maupun kesihatan. Oleh itu, bersikap terbuka dan memberi kemaafan kepada semua orang. Percayalah setiap kali anda memaafkan orang jiwa pasti tenang.
4. bersangka dan buat baik – tidak kira sekecil mana bantuan yang diberi, pasti akan menyentuh hati orang yang menerimanya. Kebaikan akan sentiasa menghapus keburukan. Orang yang gembira berasa lebih yakin dengan keupayaan diri dan menjadi ‘vitamin’ kepada sistem imun badan.
5. sayangi diri anda – sentiasa prihatin dengan penampilan diri dan kesihatan anda. Insan yang selekeh dan berpenyakit tidak akan pernah merasa bahagia. Justeru jaga pemakanan anda dan bersenam selalu. Ambillah cuti untuk berehat dan melakukan aktiviti yang anda sukai.
6. berdoa – berdoa kepada Allah merupakan kuasa dalaman yang mampu memberi kekuatan dan ketenangan jiwa. Doa merupakan makanan mental yang akan menambahkan keyakinan anda selepas selesai melaksanakan sesuatu. Yakinlah Allah sentiasa memberi yang terbaik buat anda.
7. wang bukan segalanya – wang mungkin merangsang kegembiraan tetapi bukan semua kegembiraan boleh dibeli dengan wang. | |
|